5 простых упражнений для похудения дома

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Мечта каждой женщины с лишним весом — стройнее тело. Ведь не зря говорят, если ты любишь себя, то полюбят и окружающие. Но как правильно полюбить себя и свое тело? Как не навредить здоровью и потом снова не набрать вес? Какие способы похудения работают, а какие – лишь напрасно потраченные деньги и время?

00:00 — Приветствие
00:30 — Психология похудения
01:09 — Как понять, что нужно худеть?
01:50 — Важно ли сдавать анализы?
02:10 — Дисциплина в похудение
03:12 — От каких продуктов питания стоит отказаться?
04:09 — Каким должно быть питание?
05:25 — Как избежать срывов в период похудения?
07:24 — Можно ли похудеть без походов в тренажерный зал?
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены