Показать меню

11 признаков того, что ваше тело кричит о помощи

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Как определить симптомы стресса? У всех нас есть поводы для расстройства и стресса. И если небольшой стресс не оказывает серьезного влияния на здоровье, то постоянное напряжение может привести к значительным психологическим и физическим проблемам. Наши разум и тело связаны, и они начинают посылать нам сигналы, когда наше эмоциональное и психологическое состояние находится на критической отметке. Сегодня я расскажу, как научиться распознавать эти сигналы.

Краткое содержание:
— Если вы готовы съесть все, что попадется под руку, или, наоборот, полностью потеряли аппетит, это говорит о том, что с вашим физическим и ментальным состоянием что-то не так.
— Смена настроения — это нормально. Иногда какие-то события заставляют нас грустить, а другие, наоборот, приносят нам неописуемую радость. Но, если перепады настроения происходят по необъяснимой причине, не исключено, что у вас проблемы со здоровьем, как физическим, так и психологическим.
— Когда вы испытываете стресс в течение долгого времени, ваш организм начинает вырабатывать вещества, которые мешают мозгу правильно функционировать.
— Когда вы нервничаете и беспокоитесь, вы начинаете дышать через рот, а не через нос. Помимо этого, ваш организм начинает перемещать жидкость в другие части тела, минуя рот.
— Звон или шум в ушах называется тиннитус и зачастую вызывается стрессом, который, в свою очередь, может сделать его более интенсивным. Некоторые люди спокойно живут с тиннитусом в течение многих лет, другие же сильно пугаются, когда он у них появляется.
— Нет ничего страшного, если ваши руки или ноги холодеют и покрываются потом, когда вы идете на важное собеседование по работе или встречаетесь с родителями своей второй половины. Но если это происходит каждый день, то вам стоит проверить свое здоровье.
— Когда вы нервничаете и пытаетесь расслабиться, а у вас это не получается, вы начинаете нервничать еще и по этому поводу, что только усугубляет ситуацию. Так стресс воздействует на наш разум и тело.
— Если каждая мышца вашего тела напряжена и вызывает боль и судороги, а для этого нет никаких объективных причин, значит, основная причина — это стресс. При этом напряжение мышц может даже не давать вам спать.
— Высокий уровень гормона стресса кортизола серьезно ухудшает состояние кожи. Повышается выработка кожного сала, что приводит к высыпаниям и другим проблемам. Акне, вызванным стрессом, могут заболеть люди даже со здоровой кожей.
— Обычно круги на радужной оболочке глаза появляются после 50. Но, если они появились в молодом возрасте, это повод обратиться к врачу.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!