Что такое запас здоровья? Как продлить жизнь, оставаться молодым и здоровым? Как прожить до ста лет, сохранив здоровье? Что такое ЗОЖ на самом деле (здоровый образ жизни)? Как начать вести здоровый образ жизни? И всё ли зависит только от ЗОЖ? Почему некоторые люди живут до 90 лет при нездоровом образе жизни, пренебрегая правильным питанием?
0:00 - какую роль генетика оказывает на здоровье;
2:30 - влияние эпигенетики на здоровье;
Почему некоторые люди едят и хлеб, и сахар, и пьют алкоголь и живут долгую жизнь, вплоть до 90 лет? Ведь кажется, что если жить в таком темпе и питаться подобными продуктами, то умрешь очень рано. От чего зависит продолжительность жизни, а также те или иные заболевания?
Дело в том, что каждый человек приходит в эту жизнь с определенным багажом, у всех разные гены, а у наших семей разная история. Если несколько поколений ваших предков действительно заботились о своем здоровье, правильно питались, употребляли пищу, выращенную на плодородной земле, то у вас будут довольно хорошие гены. Ведь было мало факторов, способных их ослабить.
Есть страны, где у населения кости и зубы в превосходном состоянии, например, в Африке. Эти люди питаются пищей, которая выращивается на вулканической почве. Благодаря этому они получают чудесные микроэлементы, у них здоровые кости. А есть страны, где пища другая и люди страдают кариесом, например, Великобритания. Там много сахара, рафинированных продуктов и проблем с зубами. То же самое относится и к США.
Итак, ваши гены, история вашей семьи, ваше питание, страна, где вы живете, может определить ваше положение на этой шкале. Но, к сожалению, метаболические болезни у большинства людей возникают во всё более раннем возрасте. Обычно в жизни людей есть моменты, когда здоровье начинает ухудшаться. До того момента люди не хотят слушать советы о здоровом образе жизни, снижении углеводов, кето-диете, потому что у них нет проблем. Но когда здоровье идет под откос, люди начинают что-то менять в своей жизни.
Есть несколько факторов, которые определяют, будет ли это в 28 лет, раньше или намного позже:
- ваши гены. Насколько хорошие гены достались вам от ваших предков,
- эпигенетика - это окружающая среда. Это то, что происходит вокруг вас: ваше питание, уровень стресса, загрязнения,
- ваш запас здоровья,
- ваше отношение. Некоторые люди настолько неунывающие, что они никогда не болеют!
0:00 - какую роль генетика оказывает на здоровье;
2:30 - влияние эпигенетики на здоровье;
Почему некоторые люди едят и хлеб, и сахар, и пьют алкоголь и живут долгую жизнь, вплоть до 90 лет? Ведь кажется, что если жить в таком темпе и питаться подобными продуктами, то умрешь очень рано. От чего зависит продолжительность жизни, а также те или иные заболевания?
Дело в том, что каждый человек приходит в эту жизнь с определенным багажом, у всех разные гены, а у наших семей разная история. Если несколько поколений ваших предков действительно заботились о своем здоровье, правильно питались, употребляли пищу, выращенную на плодородной земле, то у вас будут довольно хорошие гены. Ведь было мало факторов, способных их ослабить.
Есть страны, где у населения кости и зубы в превосходном состоянии, например, в Африке. Эти люди питаются пищей, которая выращивается на вулканической почве. Благодаря этому они получают чудесные микроэлементы, у них здоровые кости. А есть страны, где пища другая и люди страдают кариесом, например, Великобритания. Там много сахара, рафинированных продуктов и проблем с зубами. То же самое относится и к США.
Итак, ваши гены, история вашей семьи, ваше питание, страна, где вы живете, может определить ваше положение на этой шкале. Но, к сожалению, метаболические болезни у большинства людей возникают во всё более раннем возрасте. Обычно в жизни людей есть моменты, когда здоровье начинает ухудшаться. До того момента люди не хотят слушать советы о здоровом образе жизни, снижении углеводов, кето-диете, потому что у них нет проблем. Но когда здоровье идет под откос, люди начинают что-то менять в своей жизни.
Есть несколько факторов, которые определяют, будет ли это в 28 лет, раньше или намного позже:
- ваши гены. Насколько хорошие гены достались вам от ваших предков,
- эпигенетика - это окружающая среда. Это то, что происходит вокруг вас: ваше питание, уровень стресса, загрязнения,
- ваш запас здоровья,
- ваше отношение. Некоторые люди настолько неунывающие, что они никогда не болеют!
- Category
- Документальные фильмы
- Sorry, there are no videos to show.
