Россияне съедают колоссальное количество сладкого: норма сахара, рекомендуемая Минздравом, — 24 килограмма в год на человека, но на практике цифра почти в два раза больше — 39,4 килограмма. Но ведь сахар не зря называют «белой смертью». Ежедневно употребляя рафинированный сахар, мы медленно, но уверенно убиваем свой организм.
00:00 Сколько сахара можно употреблять в день?
01:11 Содержание сахара в продуктах
02:35 Вред рафинированного сахара для организма
04:14 Сахар стимулирует выработку дофамина и серотонина
05:21 Результаты отказа от сахара
08:34 Чем можно заменить сахар?
00:00 Сколько сахара можно употреблять в день?
01:11 Содержание сахара в продуктах
02:35 Вред рафинированного сахара для организма
04:14 Сахар стимулирует выработку дофамина и серотонина
05:21 Результаты отказа от сахара
08:34 Чем можно заменить сахар?
- Категория
- Документальные фильмы
Комментарии выключены