Чтобы легче проснуться, крепко сожмите кулаки и громко скажите: «Да!»

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Утро. Звонит будильник. Толком не просыпаясь, вы нажимаете на кнопку «Отложить». Десять минут спустя он звонит снова. Вы чувствуете себя еще хуже и остаетесь в кровати дольше. Потом вы понимаете, что опаздываете на работу, и наконец встаете… в полном изнеможении. Знакомо? Тогда это видео для вас. Как научиться просыпаться легче и раньше?

Если вы не хотите просыпаться усталым, перестаньте откладывать будильник. Вставайте сразу после того, как он начинает звонить. После второго, третьего или четвертого звонка вставать только сложнее. А 10 дополнительных минут сна не улучшат ваше состояние. На самом деле, каждый раз, когда вас будит будильник, ваш организм испытывает стресс, поэтому не повторяйте этот неприятный опыт, а просто отключите сигнал и тут же встаньте. Но есть и другие способы борьбы с утренней усталостью.

ЭПИЗОДЫ:

Перестаньте откладывать будильник 00:00

Громко скажите: «Дааа!» 0:46

Немного обманите свой мозг 1:21

Как насчет холодного душа? 1:55

Пейте воду с лимонным соком 2:14

Заправьте кровать 2:51

Сделайте себе легкий массаж головы 3:14

Решите хотя бы одну головоломку 4:00

Никаких смартфонов 4:21

Придерживайтесь правильного режима сна 4:45

Лучший звонок будильника 5:08

Лучший природный будильник 5:40

Странный метод 6:42

Сделайте что-нибудь необычное 7:11
Категория
Документальные фильмы

Написать комментарий

Пожалуйста, оставьте свой отзыв - это очень важно для всех посетителей сайта. Спасибо!


Комментарии

Комментариев нет.