Филе сома на сковороде. Белая рыба: кето-рецепт❗️

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Филе сома на сковороде - простой кето рецепт приготовления рыбы на сковороде! Вместо сома можно использовать любую белую рыбу. Как приготовить белую рыбу на пп? Вариантов множество! Приготовьте рыбу на сковороде с овощами. Жареный сом на сковороде - очень вкусное блюдо, которое готовится быстро и просто!

Как пожарить рыбу? Нет ничего проще, чем просто обжарить рыбу на сковороде, предварительно добавив специи. Этот рецепт сома на сковороде станет вашим любимым. Просто попробуйте и убедитесь в этом сами!

Для приготовления жареного сома с овощами вам потребуются:

- 2 филе сома;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 2 ст. л. приправы "Джерк";
- 185 г окры;
- 225 г горошка;
- 70 г кресс-салата;
- 2 средних помидора;
- 1,5 ст. л. сока лайма со щепоткой специй.

Для начала подготовьте рыбу. Филе сома смажьте с двух сторон 0,5 ст. л. оливкового масла. Далее посыпьте рыбу приправой "Джерк". Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте 1,5 ст. л. оливкового масла. Жарьте филе сома по 4 минуты с каждой стороны.

После того, как рыба будет готова, приступайте к приготовлению овощей. Окру разрежьте вдоль и обжарьте. Добавьте к окре горошек, перемешайте и готовьте их под крышкой около 7 минут. В глубокую миску добавьте кресс-салат, нарезанные помидоры и выложите обжаренные овощи. Полейте овощи соком лимона с щепоткой специй и перемешайте. Сверху овощей выложите обжаренное филе сома. Приятного аппетита!

Плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без подписки как на телефонах и планшетах с поддержкой Android, так и IOS. Вы можете "Филе сома на сковороде. Белая рыба: кето-рецепт❗️" смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD качестве без регистрации. При низкой скорости интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток, чтобы вы могли бесплатно смотреть "Филе сома на сковороде. Белая рыба: кето-рецепт❗️" и другие фильмы и видео.

Категория
Кулинарные рецепты
Комментарии выключены

Кинотеатр Тубба.ру благодарит вас за просмотр "Филе сома на сковороде. Белая рыба: кето-рецепт❗️" онлайн.

Мы предлагаем большую коллекцию фильмов и видео различных жанров и направлений, большинство из которых можно смотреть онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Помимо "Филе сома на сковороде. Белая рыба: кето-рецепт❗️", рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!