Показать меню

Турник или качалка? Где быстрее накачаешься?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Наверное, каждый человек хочет иметь красивое и физически подтянутое телосложение. И тут возникает вопрос: а как лучше тренироваться? Пойти в спортивный зал, либо заниматься на турниках? Потому что есть успешные примеры и там, и там. Люди и в спортзале добивались хороших результатов, и на турниках, брусьях, работая с собственным телом, тоже. А что более эффективно? На самом деле и у того, и у другого подхода есть свои плюсы и минусы.

Первое соображение, которое необходимо держать в голове – это наш возраст. Дело в том, что, если мы тренируемся с отягощениями – со штангами, с гантелями, то это может негативно повлиять на наш опорно-двигательный аппарат, на наш позвоночник, на наши суставы, на нашу осанку, на формирование нашего роста. Поэтому более целесообразно идти в тренажерный зал, когда нам есть 16, а лучше 18 лет. Если нам еще нет 16 или тем более еще нет 14, то гораздо оптимальнее заниматься со своим телом, то есть подтягивание на турнике, отжимание от пола, либо от брусьев и так далее.

Следующая вещь, которую необходимо держать в голове – это наши цели. Мы, собственно говоря, чего добиться хотим? Конечно, если мы еще новичок в спорте, то вполне возможно каких-то внятных целей у нас нету. Это нормально. У нас есть общее представление, что хотелось бы просто оздоровиться, либо быть в модном тренде, либо стать как Шварценеггер. Но когда новичок об этом рассуждает, скорее всего, он просто немного не понимает, чем отличается мета от цели, либо чем отличается абстрактное представление от конкретного результата.

Поэтому, если мы однозначно и твердо для себя решили, что мы хотим добиваться мышечной массы, нам нужны максимально возможные результаты, если это зрелое, продуманное, хорошо взвешенное решение, то, конечно же, нужно идти именно в тренажерный зал. Потому что это разнообразие возможностей упражнений, которые мы можем там выполнять, лучше всего для наших целей и послужит.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!