Показать меню

Скрытый сахар в продуктах питания. Внимательно смотрим на состав!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Скрытый сахар в продуктах и как его распознать? Как маскируют сахар производители в продуктах питания? Какие продукты правильного питания содержат сахар?
Вы думаете о том, как сбросить лишний вес? В «здоровой» пище зачастую содержится очень много скрытых сахаров. Сколько сахара можно потреблять в день? Сколько грамм сахара в одной ложке?

Организм должен поддерживать определенный уровень сахара в крови (уровень глюкозы должен быть около 100 ед.). Почти все, что ест человек, становится глюкозой или сахаром. Даже если вы едите только полезные продукты. Организм использует сахар как топливо и питание для клеток. В этом польза сахара, но лучшее топливо – кетоны.

Для того, чтобы сжигать глюкозу в крови, нужны нутриенты. К ним относятся витамин Б1, цинк, калий и магний, хром, марганец, кальций. Витамины группы Б необходимы для сжигания глюкозы в крови. Эти витамины можно принимать в любое время. Какая норма глюкозы? Если вы потребляете чистую глюкозу (сахар) без витаминов и нутриентов, то организм начинает брать витамины из своих же запасов. Получается дефицит питательных веществ.

Примеры содержания сахара в продуктах «полезного питания»:
В бутылке кокосовой воды 20 граммов сахара. Да, там есть электролиты, но и много сахара. Это плохо, если вы практикуете здоровый кетоз.
Йогурт Активия – 18 граммов сахара на 110 граммов продукта.

Спортивные напитки, витаминизированная вода содержат около 21 грамма сахара на бутылку. Это просто вода с сахаром.

В кетчупе содержится чайная ложка сахара на столовую ложку кетчупа. Это почти чистый сахар. У вас легко может развиться сахарная зависимость.

Кофе с ароматизаторами – 25 граммов сахара.

В протеиновом батончике содержится около 30 граммов сахара.

Вред сахара для организма огромен. Почему сахар вреден? Истощаются запасы нутриентов, когда вы едите сахар и простые углеводы. Чем заменить сладкое? Если вам хочется сладкого, но вы практикуете кето диету и интервальное голодание, то вы можете поискать рецепты кето десертов.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!