Сколько шагов в день действительно нужно делать? (Не 10 000)

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Мы действительно должны делать 10000 шагов в день? Все мы разные. Вам 10000 шагов будет более, чем достаточно, чтобы оставаться здоровым, а вот для вашего друга эта цифра может быть слишком мала. Так сколько же шагов в день нужно делать?