Польза или вред бега для здоровья?

Бег. Что это? Полезная привычка или излишняя нагрузка, разрушающая наш организм?
В этом видео мы собрали все факты о беге, которые подтверждены многочисленными исследованиями. Почему подготовка к марафону может стать причиной инфаркта? Правда ли, что неспешные пробежки губительны для опорно-двигательного аппарата? И с какой скоростью нужно бежать, чтобы снизить риски развития рака? На старт, внимание, мы начинаем!