Показать меню

Питание через день (OMAD). Что произойдет, если голодать через день?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Питание через день: какая польза? Как правильно голодать, и почему режим питания так важен? Что нужно принимать при лечебном голодании?
Полезно или вредно 1 приём пищи в день через день? Что будет, если устроить день голодания?

Миллионы людей целенаправленно и регулярно практикуют голодание. Некоторые придерживаются голодания неделю или месяц. Это может быть сухое голодание или голодание на воде. У лечебного голодания мало побочек и огромная терапевтическая польза для ума, настроения, работы сердца, работы мозга и против воспалений. Об этом говорят также отзывы о голодании. Вы не морите себя голодом, организм переключается на сжигание жира. Результаты голодания – восстановление здоровья и похудение.

На интервальном голодании вы снижаете инсулин в крови, а тело использует кетоны как топливо. Еда должна быть богата нутриентами и состоять из правильных продуктов. Поэтому важно соблюдать кето диету.
Если вы практикуете периодическое голодание и кето, стоит принимать микроэлементы, калий и магний, витамины группы В (в виде пищевых дрожжей). Нужна морская соль, иначе вы можете чувствовать усталость, слабость мышц. Принимайте витамин Д3 вместе с витамином K2.

Начните с голодания 16, 8 – это 3 приема пищи без перекусов вместе с кето диетой. Когда перестанете испытывать утром чувство голода, сдвигайте первый прием пищи ближе к обеду. Так вы перейдете от интервального голодания 16 часов на схему голодания 18, а затем 20 часов. Уменьшайте окно приёма пищи, пока не перейдете на одноразовое питание. Затем следуйте принципу: не ешьте, если не голодны. Продолжайте такую схему интервального голодания, пока не продержитесь день без еды.

Еда через день будет полезна тем, у кого медленный обмен веществ, настал эффект плато или тем, кто хочет быстро похудеть.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!