Оладьи из брокколи - полезный и вкусный кето рецепт! Как приготовить овощные оладушки (оладушки из брокколи)? Если вы ищите рецепты из брокколи или думаете, что приготовить на кето диете, то оладьи из брокколи - отличный вариант для вас. Оладушки из брокколи - простой кето рецепт, который вы можете включить в ваше кето меню, если придерживаетесь кето диеты. Овощные оладьи непременно порадуют вас и вашу семью.
0:00 - оладьи из брокколи;
1:03 - дегустация оладий из брокколи;
2:14 - рецепт оладий из брокколи.
Для приготовления оладий из брокколи нам потребуется:
- 150 г отваренной на пару брокколи;
- 2 яйца;
- 1/4 ч. л. морской соли;
- перец по вкусу;
- 1/2 ч. л. порошка карри;
- 1 ч. л. кокосовой муки.
Поместите брокколи в блендер и хорошо измельчите. Вбейте в смесь яйца, посолите и поперчите. Добавьте карри. Перемешайте всё в импульсном режиме. Добавьте муку и взбейте смесь до получения однородной массы. Переложите тесто в миску, чтобы было удобнее жарить оладьи. Хорошо разогрейте сковороду, налейте масло и начинайте жарить оладьи (2 столовых ложки на одну штуку). Готовьте до коричневой корочки. Овощные оладушки из брокколи готовы! Приятного аппетита!
0:00 - оладьи из брокколи;
1:03 - дегустация оладий из брокколи;
2:14 - рецепт оладий из брокколи.
Для приготовления оладий из брокколи нам потребуется:
- 150 г отваренной на пару брокколи;
- 2 яйца;
- 1/4 ч. л. морской соли;
- перец по вкусу;
- 1/2 ч. л. порошка карри;
- 1 ч. л. кокосовой муки.
Поместите брокколи в блендер и хорошо измельчите. Вбейте в смесь яйца, посолите и поперчите. Добавьте карри. Перемешайте всё в импульсном режиме. Добавьте муку и взбейте смесь до получения однородной массы. Переложите тесто в миску, чтобы было удобнее жарить оладьи. Хорошо разогрейте сковороду, налейте масло и начинайте жарить оладьи (2 столовых ложки на одну штуку). Готовьте до коричневой корочки. Овощные оладушки из брокколи готовы! Приятного аппетита!
- Category
- Кулинарные рецепты
- Sorry, there are no videos to show.
