Никогда не спите в этой позиции (Это нужно знать)

Скорее всего, у вас была такая ситуация, когда вроде бы поспали достаточно, длилось это часов 8-9 или 10, но на утро чувствуешь себя не очень. Почему так происходит? Зачастую все дело в той позе, которую мы занимаем во время сна. Потому что положение нашего тела может быть разным, и, соответственно, эффект на наш организм тоже может значительно отличаться. И некоторые позиции крайне не рекомендуются, а некоторые являются самыми правильными. А что необходимо знать и как лучше всего спать, чтобы организм восстанавливался максимально эффективно – мы разберем в этом ролике.