Показать меню

НИКОГДА Не Делай ЭТИ 9 Упражнений!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Задумайтесь, откуда вы обычно берете упражнения? Скорее всего, либо из интернета, либо приятель подсказал, либо другие тоже так делают. Проблема в том, что, скорее всего, упражнения показывал неопытный инструктор и тренер. Если в вашем распоряжении был опытный инструктор и тренер, то это, конечно, замечательно, но, к сожалению, у большинства из нас такого доступа нет.

А тут-то и возникает проблема, что зачастую люди нахватаются таких упражнений, что лучше бы они даже за них и не брались, потому что от некоторых упражнений вреда гораздо больше, чем пользы.
Вообще говоря, есть три группы упражнений.
Первая группа – это эффективные и безопасные.
Вторая группа – это эффективные, но потенциально травмоопасные.
Третья группа – это травмоопасные и абсолютно бесполезные.

И вот про травмоопасные и бесполезные упражнения именно в этом ролике мы и поговорим, так что досматривайте его до конца, это видео может очень здорово повлиять на вашу жизнь. Итак, погнали. Кстати, друзья, обязательно подпишитесь на мой канал, и на колокольчик тоже нажмите, не пропускайте моих новинок.

Первое упражнение – это пресс вниз головой. Есть различные модификации: либо это специальные крепежи на ногах, которые крепятся к турнику, либо можно по старинке и по простому использовать обычную лестницу. И есть ощущение, что это очень крутой угол и очень крутая позиция для прокачки пресса, но это на самом деле только кажется, что это хорошая позиция, потому что нагрузка на пресс практически такая же, как и при других упражнениях, а вот проблема в давлении, которое оказывается на сосуды головного мозга. И то внутричерепное давление, которое атлет себе зарабатывает во время выполнения этого упражнения, наносит колоссальный вред.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!