Несколько раз за ночь ходите в туалет? Причины частого мочеиспускания

Нормальная частота мочеиспусканий у взрослого человека индивидуальна и зависит от многих факторов, включая привычный питьевой режим, количество потребляемой соли, выпитых кофейных напитков и прочих факторов – одни продукты обладают мочегонным эффектом, а другие способны задерживать жидкость в организме. Как правило, частота мочеиспусканий в среднем составляет от 6 до 10 раз в сутки. Необходимость опорожнять мочевой пузырь чаще нормы может происходить как днем, так и ночь, а в некоторых случаях только ночью (никтурия). Никтурия также может наблюдаться при избыточном потреблении жидкости непосредственно перед сном, даже если общий объем жидкости, выпитой в течение дня, не превышает обычное количество.

0:00 Вводная информация о частом мочеиспускании
1:01 Норма мочеиспускания
1:14 Недуги и причины, которые приводят к частому мочеиспусканию
5:39 Как бороться частым мочеиспусканием
8:54 Упражнение для уменьшения частого мочеиспускания