Можно ли похудеть с помощью лимонного сока? Польза лимонного сока для здоровья

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Можно ли похудеть с помощью лимонного сока? Похудение с помощью лимонного сока - это миф, но это не значит, что нужно перестать употреблять лимонный сок. В лимонном соке много пользы, о которой я сегодня расскажу. Вы знали, что в одном лимоне содержится 1/2 дневной нормы витамина С? И это еще не вся польза! Поэтому пейте лимонный сок, но делайте его самостоятельно из свежих лимонов.

0:00 - лимонный сок и похудение;
0:10 - польза лимонного сока.

1. Лимонный сок содержит лимонную кислоту. Польза от употребления лимонной кислоты состоит в том, что эта лимонная кислота связывает оксалаты и уменьшает связь оксалатов с кальцием. В результате этого снижается риск появления камней в почках.
2. В лимонном соке много витамина С. В одном лимоне 1/2 дневной нормы витамина С. Но не стоит покупать лимонный сок в магазинах, т.к. он пастеризован, т.е. проходит тепловую обработку. Из-за нагрева витамин С разрушается. В итоге витамина С становится гораздо меньше. Поэтому в лимонах действительно есть много витамина С, если эти лимоны в свежем виде. А витамин С приносит организму огромную пользу. Несмотря кислый вкус лимонов, выпитый нами лимонный сок превращается в щелочное соединение через час после употребления. А польза от того, что моча будет щелочной в том, что это снижает риск развития подагры. Болезненные симптомы подагры появляются тогда, когда pH мочи слишком кислый. Если поднять pH в сторону щелочи, то симптомов подагры будет меньше. Еще есть тип камней в почках, который связан с мочевой кислотой. Так что лимонный сок может снизить риск образования таких камней в почках.
Категория
Документальные фильмы

Написать комментарий

Пожалуйста, оставьте свой отзыв - это очень важно для всех посетителей сайта. Спасибо!


Комментарии

Комментариев нет.