Лучшая схема интервального голодания

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

В этом видео подробно о том, какую схему интервального голодания стоит выбрать. Разница между: схема голодания 16 8, программа голодания 20 4, план голодания 5 2.
Какой режим голодания подходит индивидуально каждому и в чем плюсы интервального голодания.