Лепешки из цветной капусты. Кето рецепты: быстро и вкусно

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Очень простой и полезный кето рецепт: лепешки из цветной капусты. Некоторые называют их оладьями из цветной капусты. Для приготовления лепешек не нужна даже мука! Лепешки без глютена из цветной капусты очень вкусные и полезные, легко заменят вам хлеб, если вы на кето диете, интервальном голодании и любите пп рецепты. Тем более, это еще один из вариантов употребления крестоцветных овощей, которые очень полезны для нашего здоровья и долголетия. Поэтому если у вас лежит дома цветная капуста, а вы думаете, что приготовить из цветной капусты, то ловите прекрасный кето рецепт!

0:00 - лепешки из цветной капусты;
1:26 - дегустация лепешек из цветной капусты;
3:12 - рецепт лепешек из цветной капусты.
Для приготовления лепешек из цветной капусты нам потребуется:
- 1/2 кочана (или 400 г) измельченной цветной капусты;
- 2 яйца;
- 1/4 ч. л. соли;
- 1 зубчик измельченного чеснока;
- приправа по вкусу.

Предварительно приготовьте цветную капусту на пару, измельчите и выжмите всю воду. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Выкладывайте по 4 ст. л. смеси на противень. Размажьте полученные лепешки тонким слоем. Разогрейте духовку до 175 градусов. Выпекайте 15-17 минут.
Готовые лепешки из цветной капусты должны быть сухими и эластичными.
Категория
Кулинарные рецепты
Комментарии выключены