Как убрать живот. Почему не уходит живот на кето-диете

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Как убрать живот и почему не уходит живот на кето-диете? 10 главных причин, по которым живот не уходит на кето-диете. Все люди разные, поэтому у одних можно убрать живот и похудеть на кето-диете легко и просто, а некоторым похудеть и убрать живот сложнее, потому что есть определенные причины, которые мешают этому. Нужно скорректировать кето-диету и свои дальнейшие действия для получения желаемого результата на кетодиете.

0:00 - почему живот не уходит на кето;
0:20 - вы что-то делаете не так;
1:32 - вы не соблюдаете интервальное голодание;
2:21 - вам кажется, что диета не работает;
3:26 - у вас жирная печень;
4:28 - вы набираете мышечную массу;
5:34 - вы неправильно тренируетесь;
6:16 - у вас вздутие живота;
7:16 - у вас проблемы со здоровьем;
8:04 - побочные эффекты от лекарств;
8:51 - у вас стресс и нехватка сна.


Как убрать живот на кето-диете? 10 главных причин, по которым не уходит живот на кето-диете.

1. Вы что-то делаете не так: соблюдаете кетодиету частично или наполовину.

2. Вы не соблюдаете интервальное голодание, а лишь сидите на кето-диете. Так ничего не получится, потому что каждый прием пищи стимулирует выработку инсулина, поэтому интервальное голодание ускоряет получение результата и снижает инсулин.

3. Кето-диета работает, хотя кажется, что это не так. В начале кетодиеты многие очень сильно худеют, а потом похудение замедляется. Люди начинают думать, что диета не работает для похудения. Но важно помнить, что очень здоровый человек худеет максимум на 1 кг в неделю.

4. Если у вас жирная печень, то ваша способность производить кетоны и эффективность гормона роста будут ниже. Избавляться от жира вы будете медленнее. Вам нужно избавиться от жирной печени в первую очередь.

5. Вы набираете мышечную массу. У женщин в период менопаузы очень часто бывают атрофированы мышцы. Поэтому вам придется вернуть мышцы.

6. Вы тренируетесь неправильно или не тренируетесь вообще. Упражнения стимулируют выработку гормона роста, тонизируют мышцы.

7. Если у вас вздутие от непривычных овощей или от избытка жиров, потому что у вас недостаточно желудочного сока или желчи из желчного пузыря, то живот может оставаться большим. Нужно есть пищу, которую вы можете переваривать.

8. Прочие проблемы со здоровьем. К примеру, у вас проблемы с щитовидкой или другие гормональные проблемы.

9. Побочные эффекты от лекарств.

10. Стресс и нехватка сна может мешать похудению.
Категория
Документальные фильмы

Написать комментарий

Пожалуйста, оставьте свой отзыв - это очень важно для всех посетителей сайта. Спасибо!


Комментарии

Комментариев нет.