Показать меню

Как похудеть за месяц без тренажерного зала или диеты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Всем хорошо известно, что для потери веса требуется большая и усердная работа. Тем не менее, некоторые исследования показали, что простая смена некоторых наших привычек может и в самом деле помочь сбросить лишние килограммы без каких-либо усилий! Например, принимая душ, спойте какую-нибудь песню, а лучше две. 10-минутный концерт поможет вам избавится примерно от 20 калорий, хотя эта цифра может варьироваться, ведь тут многое зависит и от вашего веса. А, кроме того, вы знали, что вашему метаболизму очень нравятся хорошие шутки и от этого он начинает работать более интенсивно? Кроме того, смех еще и тренирует различные мышцы, тонизирует брюшной пресс и улучшает иммунную систему!

Если вы не высыпаетесь, ваш метаболизм замедляется, а аппетит усиливается. Точное количество калорий, которые сжигаются во время сна, зависит от веса и возраста. Однако забота о качестве сна одинаково важна абсолютно для всех. Так что купите себе матрас получше, перед сном убирайте подальше все свои гаджеты и придерживайтесь здорового графика сна! А во время приема расслабляющей горячей ванны вы теряете столько же калорий, как за 30-минутную прогулку. Но существует и множество других замечательных способов избавления от лишнего жира, и мы с удовольствием приглашаем вас попробовать все эти классные лайфхаки, чтобы похудеть естественным путем!

Тайм-коды:

Сжигание калорий в ванной 0:01

Следующая остановка - кухня 0:43

Берем с собой воду 1:31

Похудеем в машине 1:51

Громкий смех - к хорошему здоровью 2:40

Рабочий день 3:08

Домашние дела 5:49

Горячая ванна 7:44

Здоровый сон 8:03
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!