Изотоник - готовим дома электролитный коктейль

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Изотоник в домашних условиях. Как приготовить электролитный коктейль своими руками? Простой рецепт электролитного напитка, который вы сможете самостоятельно приготовить дома. Что такое изотоник? Как сделать электролит своими руками? С этим рецептом домашнего изотоника очень просто!

Изотоник в домашних условиях - всё очень просто и вкусно. Для приготовления домашнего изотоника вам понадобится:

- 1 спелое авокадо;
- 1 стакан ягод на ваш вкус;
- 1/2 стакана органического лимонного сока;
- 1 ст. л. яблочного уксуса;
- 1/4 ч. л. морской соли.

Лучше взять розовую гималайскую - так вы получите достаточно калия, магния, немного кальция, нужное количество хлорида натрия и других минералов. Если вы тренируетесь, бегаете или обильно потеете, то добавьте больше соли (например, 1/2 чайной ложки).

Все ингредиенты взбейте в блендере, добавив 5 стаканов воды. Многим хватает вкуса и сладости от ягод. Если любите послаще, то добавьте несколько капель стевии со вкусом ягод или лимона. Можно добавить немного льда.
Категория
Кулинарные рецепты
Комментарии выключены