За часовой полет можно получить такую же дозу УФ-А, как за 20 мин. в солярии

Как защититься от ультрафиолетового излучения? Солнце — источник двух видов ультрафиолетового излучения, о которых вы, вероятно, слышали: УФ-A и УФ-B. Лучи УФ-А проникают глубоко в кожу, и из-за них она теряет упругость и эластичность, что приводит к образованию морщин. На эти лучи приходится 95 % энергии Солнца, которая добирается до вас. Из-за УФ-B появляются ожоги, нарушается пигментация и даже происходят мутации в ДНК!

А вы знали, что индекс ультрафиолетового излучения увеличивается почти на 2 % при подъеме на каждые 300 м? Сравните сами: в пустыне Сахара он равен 10! Вы этого не замечаете, потому что на борту самолета не жарко. Но если вы не чувствуете, как солнце обжигает кожу, это еще не значит, что УФ-лучи не делают свою грязную работу. Но разве окно самолета не блокирует ультрафиолетовое излучение? И стоит ли наносить солнцезащитный крем перед полетом?

Эпизоды:

2 вида ультрафиолетового излучения 00:00

Почему нужно всегда наносить солнцезащитный крем 2:20

Выбирайте правильный крем! 4:04

Как его наносить 5:05