Е - самый важный витамин для сердца!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Какой самый важный витамин для сердца? Витамин Е для сердца просто незаменим. Здоровое сердце - это результат достаточного количества витамина Е! Дефицит витамина Е может спровоцировать множество проблем с сердцем, поэтому не допускайте нехватку витамина Е в организме. Для чего нужен витамин Е? Как восполнить нехватку витамина Е? Каковы источники витамина Е?

0:00 - самый полезный витамин для сердца;
0:45 - продукты, богатые витамином Е;
1:51 - польза витамина Е.

Поговорим о самом полезном витамине для сердца. Это витамин Е. Доктор Берг рекомендует принимать витамин Е в форме токотриенолов, а не токоферолов. Токоферолы тоже можно, но токотриенолы действуют быстрее и более эффективны.

Больше всего витамина Е содержится в зародышах пшеницы. Из пшеницы делают муку, из которой мы получаем хлеб, печенье, блинчики и т. д. В этих продуктах витамин Е уже окислен. Если их есть, то витамин Е вы уже не получите. Более того, они будут истощать его запасы.

Витамин Е очень чувствителен к нагреву и кислороду. Когда вы едите мучное, то можете заработать дефицит витамина Е. Это может привести к проблемам с сердцем.

Пагубнее всего на сердце действует эмоциональный стресс, особенно, если он хронический. А если у вас дефицит витамина Е, то растет риск возникновения стенокардии. Вам нужен витамин Е, чтобы в сердце поступало достаточно кислорода.

Без витамина Е бывает, что сердце как-будто что-то сжимает и вы чувствуете боль в груди. Витамин Е может значительно снизить боль в груди и увеличить количество переносимого кислорода, потому что витамин Е - это антиоксидант.

Витамин Е противодействует окислению и снижает повреждения от стресса, мучного, сахара. Витамин Е хорошо помогает регулировать кровяное давление. При дефиците витамина Е давление растет и от этого страдает сердце.

Теперь поговорим о коронарной артерии - главном поставщике крови в сердце. Внутри нее есть особый слой клеток, который воспаляется при дефиците витамина Е. Без витамина Е там нет защиты и если вы начнете есть продукты из муки, то начнутся окисление и воспаление. Потом в месте повреждения появится холестерин, который будет пытаться залечить его вместе с кальцием и фиброзной тканью. Так образовываются бляшки, которые делают артерии жесткими и способствуют образованию тромбов. Витамин Е разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.

Таким образом, избегайте углеводов (особенно, мучного и сладкого) и не поддавайтесь стрессу. Если будете принимать витамин Е, то выбирайте токотриенолы.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены