Показать меню

Ешь ЭТИ 12 Продуктов и Смотри Что Станет с Твоим Телом

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Давайте проведем прямо сейчас с вами небольшой эксперимент. Откройте ваш холодильник и посмотрите на продукты, которые в нем лежат. Как вы думаете, какие из этих продуктов будут для вас полезные? И вообще, какое количество полезных продуктов в нем лежит? Нет, не самые любимые, не самые вкусные, самые полезные продукты. Сколько их? И если в вашем холодильнике есть, например, капуста, то это уже здорово. Тем не менее, это, конечно, не самый полный список. В этом видео я собрал самые полезные продукты, которые обязательно нужно включать в ваш рацион, потому что вам нужно просто добавить эти несколько продуктов в ваш ежедневный рацион, и вы будете жить дольше, выглядеть моложе, и чувствовать себя намного лучше. Я сам признаюсь на своем опыте, когда я сильно изменил свой рацион и добавил в него большое количество полезных продуктов, я действительно ощутил на себе реальный прилив энергии и сил. Так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно. Итак, погнали. Кстати, друзья, обязательно подписывайтесь на наш канал, и на колокольчик тоже нажмите. Не пропускайте наших новинок.

Итак, пункт первый. Рыба. Конечно же, рыбу лучше есть свежую, а не из консервных банок, и наиболее полезной будет лососевая. То есть форель, горбуша либо сам лосось. Вообще говоря, диетологи однозначно утверждают, что хотя бы 2 раза в неделю нужно есть морепродукты. Потому что именно там содержатся вещества, которые способствуют снижению кровяного давления, нормализации холестеринового профиля, способствуют профилактике тромбообразования, снижают риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. И полезных микронутриентов, то есть витаминов и минералов, там тоже очень много. И, конечно же, там содержится Омега-3, очень полезная жирная кислота, которую обязательно нужно включать в свой рацион. И, конечно же, белок. Замечательный состав по аминокислотам.

Идем дальше. Растительное масло вы употребляете в пищу? Если вы употребляете рафинированное подсолнечное, то не стоит этого делать. На рафинированном подсолнечном масле можно только жарить. Употреблять в пищу его нельзя. Гораздо более полезными альтернативами будет оливковое масло и, особенно, льняное масло. И вообще говоря, льняное масло, пожалуй, является самым полезным из всех видов масел. Поскольку это чемпион по содержанию Омега 3. Но у льняного масло есть один серьезный недостаток: его ни в коем случае нельзя подвергать термообработке, то есть на нем никогда нельзя жарить. Также оно очень быстро окисляется, поэтому его нужно хранить только в холодильнике в закрытом виде. Но, если вы не хотите иметь этих проблем, то можно употреблять и просто семена льна. Их, правда, необходимо размалывать, и можно добавлять в кашу.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!