Десерты с клубникой, которые содержат минимум калорий

Оглавление:
0:11 Клубника в фисташковой крошке
1:11 Замороженный клубничный йогурт
2:22 Клубничные корзинки

Клубника в фисташковой крошке

Количество порций: 6
Время приготовления: 30 мин

Ингредиенты:
• Клубника – 12 крупных ягод (с плодоножками)
• Фисташки жареные – ½ стакана
• Темный шоколад (60-70%) – 120 гр


Характеристики одной порции:
Вес: 120 гр
Калорий: 160 ккал

Замороженный клубничный йогурт

Количество порций: 4
Время приготовления: 15 мин
Внимание: в рецепте есть этап заморозки ягод на 4-5 часов

Ингредиенты:
• Клубника – 600 гр
• Мёд – 2 ст.л.
• Греческий йогурт – 100 мл (1/2 стакана)
• Сок лимона свежевыжатый – 1 ч.л.

Характеристики одной порции:
Вес: 200 гр
Калорий: 100 ккал

Клубничные корзинки

Количество порций: 6
Время приготовления: 15 мин

Ингредиенты:
• Клубника (нарезанная) – 2 стакана
• Черника – 2 стакана
• Легкие взбитые сливки – 1 стакан
• Греческий йогурт (обезжиренный) – 150 гр
• Вафельные корзинки – 6 штук
• Темный шоколад (стружка) – 40 гр

Характеристики одной порции:
Вес: 200 гр
Калорий: 180 ккал