Готовим блинчики. Рецепты для вегетарианца , качка и сладкоежки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Масленица без вреда для фигуры возможна ! Готовь вместе с нами и будь в форме !

Ингредиенты для блинов:
Цельнозерновая мука — 400 г
Куриное яйцо — 3 шт.
Молоко 2,5% — 500 мл
Вода — 500 мл
Оливковое масло — 1 ч. л.
Шпинат, куркума, свекольный сок
Кокосовое масло — для жарки

На 100 г — 135 ккал
Б — 6
Ж — 4,2
У — 17,2

Для вегетарианской начинки:
Кокосовое масло — для жарки
Шпинат — 100 г
Морковь — 100 г
Фета — 100 г
Сушеный чеснок — 1 щепотка
Молотый перец — 1 щепотка

На 100 г — 116 ккал
Б — 5,7
Ж — 5,3
У — 10,8

Для творожной начинки:
Творог 5% — 200 г
Твердый сыр — 100 г
Укроп, петрушка — по 15-20 г
Соль — опционально

На 100 г — 146 ккал
Б — 10
Ж — 7
У — 10

Для сладкой начинки:
Черный шоколад — 100 г
Кокосовая стружка — 50 г
Миндаль — 100 г

На 100 г — 276 ккал
Б — 7,8
Ж — 18,6
У — 19

Приготовление:
Замешиваем однородное тесто из молока, воды, яиц, оливкового масла и муки.
Делим на 3 равные части.
Добавляем в одну часть теста измельченный шпинат, в другую — куркуму, в третью — свекольный сок. Перемешиваем.
Выпекаем тонкие блинчики на раскаленной сковороде, смазанной тонким слоем кокосового масла.
Для вегетарианской начинки припускаем на кокосовом масле нарезанный шпинат.
Добавляем тертую морковь, фету, чеснок, перец и тушим, помешивая, около 10 минут.
Для творожной начинки смешиваем творог, тертый сыр, измельченную зелень и соль по вкусу.
Распределяем начинки поверх блинчиков и формируем конвертики (или трубочки).
Обжариваем блинчики на кокосовом масле с обеих сторон (по 30 секунд с каждой стороны).
Подаем.

Плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без подписки как на телефонах и планшетах с поддержкой Android, так и IOS. Вы можете "Готовим блинчики. Рецепты для вегетарианца , качка и сладкоежки" смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD качестве без регистрации. При низкой скорости интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток, чтобы вы могли бесплатно смотреть "Готовим блинчики. Рецепты для вегетарианца , качка и сладкоежки" и другие фильмы и видео.

Категория
Кулинарные рецепты
Комментарии выключены

Кинотеатр Тубба.ру благодарит вас за просмотр "Готовим блинчики. Рецепты для вегетарианца , качка и сладкоежки" онлайн.

Мы предлагаем большую коллекцию фильмов и видео различных жанров и направлений, большинство из которых можно смотреть онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Помимо "Готовим блинчики. Рецепты для вегетарианца , качка и сладкоежки", рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир и всевозможные лайфхаки. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!