Гормон роста для здоровья, молодости и красоты. Что стимулирует гормон роста?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Поговорим о гормоне роста, который крайне важен для нашего здоровья и красоты. Я говорю о гормоне роста, который организм синтезирует сам. Хотите иметь крепкие ногти, красивые волосы, упругую кожу? Тогда стимулируйте выработку гормона роста. Я расскажу, как стимулировать гормон роста, а также упомяну те факторы, которые влияют на снижение выработки гормона роста.

0:00 - зачем нужен гормон роста;
1:40 - что стимулирует гормон роста;
3:33 - что понижает гормон роста.

Сегодня поговорим о гормоне роста. Но не о том гормоне роста, который нелегально используют спортсмены для улучшения своих результатов. Я хочу поговорить о гормоне роста, который вырабатывается организмом человека.
Гормон роста отвечает за сохранение белков в организме. Волосы, ногти, кожа, связки, сухожилия состоят из белка. Поэтому если хотите иметь крепкие ногти, красивые волосы, молодую, упругую кожу, то нужно обратить внимание на те факторы, которые стимулируют выработку гормона роста.
Гормон роста - главный anti age гормон. Гормон роста нужен для:
- роста клеток;
- восстановления после стресса;
- гормон роста помогает удерживать кальций;
- влияет на когнитивные функции;
- гормон роста способствует сжиганию жира.
При дефиците гормона роста человек набирает лишний вес. Как повысить уровень гормона роста? 1. Интервальное голодание повышает выработку гормона роста.
2. Гипогликемия - низкий уровень сахара в крови.
3. Аргинин - аминокислота, стимулирующая выработку гормона роста.
4. Витамин В3 повышает гормон роста.
5. Высокоинтенсивные интервальные тренировки очень полезны для повышения гормона роста. Если вы объедините все эти факторы: кето диету, интервальное голодание, откажетесь от сахара, подключите высокоинтенсивные интервальные тренировки - вы повысите уровень гормона роста в организме. Высокий уровень гормона роста замедлит процессы старения.
Какие факторы понижают гормон роста?
- бессонница, проблемы со сном;
- сахар;
- стресс.
Категория
Документальные фильмы

Написать комментарий

Пожалуйста, оставьте свой отзыв - это очень важно для всех посетителей сайта. Спасибо!


Комментарии

Комментариев нет.