Вот что Будет с вашим Телом, если Поднимать Ноги Вверх каждый день!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Всего одно "ленивое" упражнение способно укрепить ваше здоровье и подтянуть тело. Люди, которые ежедневно перед сном в течение 10 мин. лежат на спине с поднятыми вверх ногами, значительно реже сталкиваются с варикозом и отечностью.

Перевернутая поза помогает убрать боль в спине и усталость в ногах. Упражнение помогает ускорить циркуляцию крови и лимфы, а еще улучшить пищеварение и даже укрепить мышцы!

Посмотрите видео, чтобы узнать, почему йоги практикуют подъем ног в качестве профилактики бессонницы и как ленивая гимнастика помогает похудеть...!
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены