Вот каким должен быть наш день. Когда вставать и когда есть лучше всего

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Вы, наверное, слышали про такую вещь, как циркадные ритмы – это особые циклические колебания различных биологических процессов в нашем организме, которые связаны со сменой дня и ночи. Обычно период циркадных ритмов составляет 24 часа, и эти ритмы умеют очень глубокую биологическую базу.