Витамины нас убивают?! Натуральные витамины или синтетические витамины

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Какие витамины нас убивают? Могут ли витамины и витаминные комплексы навредить? Натуральные витамины и синтетические витамины - в чем разница? Люди покупают витамины и даже не задумываются над тем, что витамины витаминам рознь. И когда одни витамины несут нам здоровье, другие витамины отравляют наш организм. Как выбрать витамины?

0:00 - 5 причин отказа от синтетических витаминов;
1:06 - побочные эффекты синтетических витаминов;
3:26 - как отличить натуральные витамины от синтетических.

5 причин, по которым стоит избегать синтетических витаминов. Есть огромная разница межу синтетическими витаминами и натуральными витаминами. Синтетические витамины и натуральные витамины - это не одно и то же. В природе витамины входят в комплексы. Им сопутствуют микроэлементы, кофакторы, ферменты и другие витамины.

Когда вы покупаете натуральный витамин, то он может входить в состав целого комплекса веществ. Это лучше, чем синтетический витамин. Но всегда есть исключения. У синтетического витамина всегда есть свое время и место. Синтетические витамины можно принимать для кратковременной детоксикации. Тогда витамины используются для вывода ядов и токсинов. Но на регулярной основе нельзя принимать синтетические витамины и поддерживать ими работу организма.

Синтетические витамины могут быть токсичны. Многие исследования говорят о том, что витамины могут вызвать даже рак. Речь идет именно о синтетических витаминах. Речь здесь идет не о натуральных витаминах, которые получают с пищей. Хотя есть несколько исключений среди синтетических витаминов, например, витамин В1 - бенфотиамин. Бенфотиамин, жирорастворимая версия витамина В1, похоже, не имеет побочных эффектов. Я не говорю, что все синтетические витамины токсичны, но некоторые - да.

Дефицит других нутриентов может возникнуть в организме на фоне приема синтетических витаминов. В природе витамины всегда идут в комплексе. Ведь организму нужен не один какой-то нутриент, а комплекс разных веществ.

По сути синтетические витамины - это полученные искусственным путем части витаминов.

Синтетические витамины усваиваются хуже натуральных витаминов.

У синтетических витаминов нет кофакторов, ферментов или микроэлементов, поэтому я всегда рекомендую получать витаминные комплексы из пищи.

Чтобы узнать, натуральный ли витамин, прочитайте этикетку. По списку ингредиентов будет видно, получен ли продукт из трав или других натуральных источников.

Если вы едите концентрат печени или саму печень, то имейте в виду, что у многих людей и без того избыток железа. Это может быть вредно. К тому же в печени высокая концентрация витамина А. Вот еще одно исключение, хоть печень и натуральный продукт - она тоже может навредить.

Итак, синтетические витамины можно принимать для детоксикации, а в остальном ищите натуральные витамины.
Категория
Документальные фильмы

Написать комментарий

Пожалуйста, оставьте свой отзыв - это очень важно для всех посетителей сайта. Спасибо!


Комментарии

Комментариев нет.