Показать меню

Вздутие живота и метеоризм: почему урчит в животе и что делать

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

У вас вздутие живота и метеоризм? Почему урчит в животе и что делать при вздутии живота и газообразовании? Что такое СИБР (синдром избыточного бактериального роста)? Каковы причины метеоризма у взрослых, причины вздутия живота, лечение СИБР и диета при СИБР?

0:00 - что вызывает урчание в животе;
0:40 - что такое СИБР;
1:50 - как прекратить урчание в животе.

Почему урчит в животе? Урчание в животе может быть вызвано голодом, но вызывает урчание не сам голод. Урчание вызывает мигрирующий моторный комплекс. Образно говоря, организм проводит уборку внутри себя. Так кишечник избавляется от мусора и излишков еды. Кишечник сокращается волнами (перистальтика), проталкивая содержимое из тонкого кишечника в толстый. Почему это так важно? Это нужно для предотвращения СИБР (избыточного бактериального роста в кишечнике).

При СИБР слишком много бактерий живет в тонкой кишке, хотя большинство их должно быть в толстой кишке. Когда бактерии попадают в тонкий кишечник, они воруют у вас нутриенты: жирорастворимые витамины А, витамин Е, витамин Д, калий, витамин С, цинк. Кроме того, начинается ферментация овощей. Из-за этого человека начинает сильно пучить, появляется вздутие живота. Так что если вы едите овощи, клетчатку или пробиотики и вам становится хуже, возможно, у вас СИБР. При наличии СИБРа кишечник будет постоянно урчать.

Как можно прекратить это урчание? Оно прекратится во время еды, но при этом синдроме из-за дополнительной еды вас будет пучить еще сильнее. Желчные соли обладают антибактериальными свойствами. Обычно людям с СИБР сильно не хватает желчи. Избыточный бактериальный рост означает, что желчи меньше и она не убивает достаточно бактерий. Прием очищенных желчных солей поможет решить проблему СИБРа и прекратит урчание в животе. В результате организм будет производить больше желчи. Снижение стресса тоже уменьшит урчание в животе. Избавиться от лишних бактерий можно, приняв желчные соли и бетаина гидрохлорид, а также исправить кислотность в желудке.

Начните интервальное голодание и дайте ему время, чтобы подействовать. Чем строже интервальное голодание, тем лучше прочищается кишечник и тем меньше будет урчать в животе, потому что организм начинает производить больше желчи и бактерии уходят из тонкой кишки, а прием пищи останавливает этот процесс.
Категория
Документальные фильмы
Комментарии выключены

Ещё фильмы онлайн

Благодарим за просмотр фильмов онлайн!

Предлагаем вам смотреть бесплатно фильмы, сериалы и видео различных жанров и направлений, которые доступны онлайн в HD качестве. Все фильмы и видео онлайн-кинотеатра доступны для просмотра бесплатно и без регистрации.

Рекомендуем вам ознакомиться с другими фильмами, сериалами и видео, структурированными по категориям:

Какие фильмы бесплатно смотреть онлайн в хорошем качестве можно на Тубба.ру

Различные видео, новые фильмы и сериалы регулярно добавляются на портал. Большой популярностью зрителей пользуются российские сериалы, русские мелодрамы, документальные фильмы про животный мир, всевозможные лайфхаки, поделки и идеи для творчества. Среди зарубежных фильмов большой успех имеют триллеры, боевики, фильмы ужасов, приключенческие фильмы и комедии. Последние несколько лет высокобюджетные и красиво снятые китайские фильмы стремительно захватывают всё большую аудиторию зрителей и, если вы являетесь поклонником китайского кино, обрадуем вас - произведения китайского кинематографа ждут вас на нашем портале! Смотреть фильм онлайн на русском языке с русской озвучкой в нашем кинотеатре - это удобно!

Огромная аудитория наших зрителей с удовольствием смотрит фильмы, снятые во времена СССР, а также телеспектакли и эстрадные выступления известных артистов того времени. Детям и их родителям тоже есть, что посмотреть: мультфильмы и детские фильмы широко представлены в нашем онлайн-кинотеатре. Полноценные обзоры фильмов на плохое и хорошее, записи и интересные моменты со съёмок фильмов, интервью с известными актёрами тоже позволят расширить кругозор и узнать последние новости из мира кино. Музыка и музыкальные клипы разных времён и исполнителей позволят вам создать именно ту атмосферу, в которой вы хотите быть в настоящий момент. И, конечно же, юмор - поднимите себе настроение, посмотрев выступления популярных комиков, различные розыгрыши и весёлые пранки.

Наверняка вас интересуют подробности личной жизни звезд кино и телевидения, музыкантов, спортсменов, блогеров и известных личностей. Воспользуйтесь системой интеллектуального поиска на сайте и вы найдете много информации о том, как они живут и сколько зарабатывают. А если желаете прокачать свой IQ, проходите онлайн тесты, разгадывайте головоломки и узнавайте новые, до сих пор не известные вам темы.

Устраивайтесь поудобнее, выбирайте, что будете смотреть онлайн и получайте удовольствие от просмотра!

На каких устройствах можно смотреть фильмы?

Встроенный плеер воспроизводит фильмы, сериалы и любые видео без необходимости регистрации на следующих устройствах:

  • на смартфонах с поддержкой Android и iOS;
  • на планшетах, работающих под управлением Android и iOS;
  • на любых компьютерах и ноутбуках;
  • на телевизорах, имеющих выход в Интернет.

Поэтому вы можете смотреть онлайн любые фильмы, видео и сериалы совершенно бесплатно в HD качестве без регистрации практически на любых устройствах. При низкой скорости Интернета можно выбрать меньшее качество видео и наслаждаться просмотром любимых фильмов. Онлайн кинотеатр Тубба.ру всегда доступен, поэтому ждем вас в любое время суток!